Metabolični trening s katerim pospešimo svoj metabolizem in v telesu vzpodbudimo t.i. AFTERBURN; izločanje hormonov, ki so odgovorni za razgradnjo maščob.

Več o tem... 


Program

Program je sestavljen iz glavnih elementov funkciolnalnega gibanja kot so počepi, izpadni koraki, sklece, trebušnjak, poskoki ... Pomagamo si z različnimi pripomočki (TRX trakovi, elastike, uteži, medicinke, velike žoge, kettlebelli ...), včasih pa si pulz dvignemo tudi z boksanjem na boksarskih vrečah ali kratkimi šprinti.